堅果的種類(lèi)有很多，碧根果就是其中一種。碧根果又名美國山核桃、長(cháng)壽果，碧根果肉多而香，是世界十大堅果之一。那么大家知道什么時(shí)間吃碧根果比較好嗎？下面知味軒碧根果生產(chǎn)廠(chǎng)家就帶大家一起來(lái)看看。

　　什么時(shí)間吃碧根果比較好？

　　1、早上

　　早上是一天生活的全新開(kāi)始，而早餐就是一天活力的重要來(lái)源，因此水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、豆制品以及高纖維食物是必不可少的。此外再吃一些碧根果就更好不過(guò)了，可以讓早餐營(yíng)養加倍。

　　2、下午

　　下午往往是一天中身體最疲憊的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就可以吃一些碧根果來(lái)補充能量。其實(shí)除了碧根果，其它的堅果也是非常好的，不但可以補充營(yíng)養，還不用擔心出現發(fā)胖的情況。

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