每日堅果，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、開(kāi)心果仁、藍莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其內配堅果各具豐富的營(yíng)養價(jià)值?，F在市場(chǎng)上的每日堅果品牌多為7日包裝和30日禮盒包裝，可根據需求選擇。

　　以下是每日堅果中部分堅果的介紹：

　　1、開(kāi)心果仁：開(kāi)心果仁富含蛋白質(zhì)、維生素B1、鉀、維生素E、磷、鎂。

　　2、腰果仁：腰果仁富含蛋白質(zhì)、鉀、磷、鎂、鐵、鋅。

　　3、扁桃仁：富含蛋白質(zhì)、維生素E、鉀、磷、鎂。

　　4、榛子仁：富含蛋白質(zhì)、維生素E、磷、鎂。

　　5、碧根果仁：富含膳食纖維、磷、鎂。

　　6、蔓越莓干：低脂肪，含有膳食纖維。

　　以上關(guān)于每日堅果里面都有哪些堅果就為大家分享到這里，每日堅果果仁清脆香濃、果干酸甜爽口，可搭配早餐、下午茶、糕點(diǎn)、酸奶等食用，是工作、休閑、學(xué)習、運動(dòng)的營(yíng)養美味伴侶。